対策

うつ病

うつの無気力はどうしてなるの?原因と対策方法について。

うつ病で無気力になるのは仕方がない事です。むしろうつ病の症状と並行してやる気が出ているようであれば、自殺の危険性が高くなるので、逆に危ない状態と言えます。脳の機能が低下する程ストレスを掛けたことでうつ病を発症したのですから、「無気力なのは仕方がない」と諦めて、じっくり腰を据えて治療を行って下さい。
うつ病

あなたの対策で十分ですか?うつ病前後で異なる対策方法

うつ病を予防するための対策としては、バランスの良い食事を心がけること規則正しい生活を心がけること朝はなるべく早く起床して朝日をたっぷり浴びるです。また、うつ病になってしまってからの対策ですが、まずは休職などをして休むことが大切です。とにかく横になり、脳と心と体を休ませましょう。