うつ病寝たいのにどうしても眠れない「うつの不眠」の原因と対策 私たちが普段生活をする上で、食事や運動と同じように必要とされているのは十分な「睡眠」です。 十分な睡眠を確保する事で、精神、身体という面でのライフケアを行う事が出来、日常で使うエネルギーを確保する事が出来ます。 人間でだけでなく... 2018.04.05うつ病睡眠
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