ヨガ

うつ病

うつ病で吐き気があると、本当に気持ち悪い・・・原因と対処法をご紹介

うつ病によって吐き気を催す原因には、ストレス・セロトニンの減少・便秘・抗うつ剤の副作用・偏頭痛・治療があります。少しでも気分が悪い、吐きそうだという症状があったら早めに主治医に相談して処置してもらう必要があります。場合によっては吐き気止めの薬(プリンペラン、ナウゼリンなど)を処方してもらう事も可能です。うつ病で服薬している薬との相性もあるので、薬局で市販されている薬をのむのではなく、医師の診断に委ねましょう。
うつ病

うつ病は日中の過ごし方が大切!ヨガで心身ともにリラックス

日本には100万人を超えるうつ病患者がいると言われています。日中の過ごし方としては、とにかく心を解放してリラックスした状態に自分を置くということが大切です。うつ病になると、交感神経が優位に働いて四六時中緊張が取れない人が多くいます。そのために肩こりになり血流も悪化してしまいますが、ヨガをする事でこれらの症状を緩和させることが出来ます。