集中力

うつ病

予防だけじゃない、うつ病と密接な関係にあるコーヒーの秘密

コーヒーには直接うつ病を改善する効果はありませんが、予防するには良いとの研究結果が出ています。それ以外にもコーヒーにはうつ病と密接な関係があるものとして、「記憶力アップ」「集中力アップ」「リラックス効果」「脳の活性化」「覚醒作用による筋肉疲労の改善」があります。ただし副作用もあるので、注意しても飲むようにしましょう。
うつ病

うつ病で仕事に行けない3つの理由とは?休職は会社にとっても意味がある

うつ病になると仕事に行けない人が多くいます。その要因としては3つの事が考えられます。「うつ病の症状自体が辛くて仕事に行けない」「以前と比べて仕事の能力が落ちているので会社に行きたくない」「同僚・上司がうつ病に対して理解がない」です。無理をして会社に行くのではなく、しっかり会社に貢献できる状態に戻す事を心掛けましょう。