サラリーマン

うつ病

うつ病に追い込むクラッシャー上司の特徴と対策

現代人の多くがうつ病に苦しんでいます。 昭和の時代と平成の今日、単純に比較する事は出来ませんが、明らかに昨今の方がストレスフルな社会になりました。 皮肉な事に正直者が馬鹿を見る、そんな世知辛い世の中になって来ている感も否めません。 ...
うつ病

鬱になったら必ずするべき3つのステップ|急性期・回復期・再発予防期の過ごし方

急性期とは(診断から3か月程度) うつ病になり始めた時期のことで、症状が急激に変わるのが特徴です。 一日ごとに体調の変化があるばかりでなく、さっきまでは全く何もなかったのに5分後には起き上がれないほど強く症状が出たりします。 不眠症に...