気分転換

うつ病になっても軽度であったり、寛解していれば、自分でできる10の気分転換で、気分をリフレッシュさせることも大切です。 余りにも忙しい現代の暮らしの中で、うつ病にかかる人は少なくはありません。 誰もがうつ病になってもおかしくはない時代で...