うつ病

鬱になったら必ずするべき3つのステップ|急性期・回復期・再発予防期の過ごし方

急性期とは(診断から3か月程度) うつ病になり始めた時期のことで、症状が急激に変わるのが特徴です。 一日ごとに体調の変化があるばかりでなく、さっきまでは全く何もなかったのに5分後には起き上がれないほど強く症状が出たりします。 不眠症に...