うつ病2週間続くとうつ病のサイン？目覚ましよりも早く起きる早朝覚醒
うつ病の兆候にはさまざまなものがありますが、特徴的なものの一つに早朝覚醒があります。 早朝覚醒とは 早期覚醒というのは、前の晩それほど早寝をしたわけではないのに、目覚ましが鳴るよりも早く起きてしまう状態を指します。 深夜0時近くに眠り...
セロトニン
うつ病
うつ病「助けてくれ！」うつ病の苦しみを周囲に正しく伝える方法
うつ病の人は本当に苦しい時に「助けてくれ！」と周囲に訴える事があります。 しかし、残念ながら助けを求めても信じてもらうのは難しく、例え信じてもらえたとしても、助け方が分からないと助けようもありません。 では、どうすれば信じてもら...
うつ病「うつ病が治らない」と言う人に欠けているたった一つのマインド
フェイスブックやツイッターなどのSNSを見ていると「うつ病が治らない」と苦しんでいる人を多く見かけます。 うつ病は医学的には決して治らない病気ではないにも関わらず、多くのうつ病の人は治すことが出来ません。 実はこの人達には、共通...
うつ病うつ病の睡眠障害はセロトニンと自律神経の乱れが主な原因
睡眠障害はただ単に眠れなくなるばかりでなく、寝ている間に疲れが取れないため、起きている間の活動に悪い影響を与えることがあります。 また、うつ病は脳の機能障害のため、脳を休息・修復してくれる睡眠は必要不可欠です。 睡眠障害の種類 うつ病...