音楽

うつ病

うつ病を音楽で治療する。α波・Θ波が奏でる音楽の効果とおすすめ

辛いことがある度に、自分の好きな曲を聴いて励まされたり、心を救われたりした経験は誰もが持っていることでしょう。 しかし、冷静に考えてみるとこれは不思議な現象です。ストレス社会の代償ともいえるうつ病は、今や病気としてしっかりと認識されて...
うつ病

リラックスして脳回復させるうつ病の過ごし方10選!食生活・運動・休養が大切。

ストレスにさらされることの多い現代、うつ病は決して珍しい疾患ではなくなりました。 うつ病になって最も辛いのは本人ですが、明らかにいつもと様子が違うときは周囲が気付いてあげることも必要と言えるでしょう。 きちんと医師の治療を受ける...