うつ病うつ病におすすめのアロマと効果について。アロマテラピーでうつ病のストレスを和らげよう！
アロマテラピーとは植物の放つ芳醇な香りと、それに伴う様々な効能を利用して精神のリラクゼーションや安定をはかる自然療法です。 ストレス社会に生きる人達が副作用などのリスクを極力抑えつつ癒やしを求める方法として、広く浸透しています。 ...
リラックス
うつ病
うつ病うつ病で吐き気があると、本当に気持ち悪い・・・原因と対処法をご紹介
うつ病になるとめまい、頭痛、不眠、吐き気など様々な身体的症状が出ます。 その中でも吐き気の症状はなぜ起こるのでしょうか。 ただでさえ辛いうつ病の症状に加えて、吐き気があると何も手につかなくなります。 仕事や家事だけでなく、ベッドに横に...
うつ病笑う事はうつ病に効果あり！ただし作り笑いは・・・
笑うと心身ともにすがすがしくなりますよね。 実際笑うと事はうつ病と密接な関係がある事が、医学的にも立証されています。 ストレス減少・体の免疫力アップ 血行促進 記憶力アップ 幸福感 などがあります。 ス...
うつ病うつ病は日中の過ごし方が大切！ヨガで心身ともにリラックス
うつ病に悩む人は決して少なくありません。 日本には１００万人を超えるうつ病患者がいると言われています。 他人事であると思っていても、何らかの出来事がきっかけで心が疲労したり、精神的に傷つき、深い闇に陥ってしまうことがあります。 自分は...
うつ病リラックスして脳回復させるうつ病の過ごし方１０選！食生活・運動・休養が大切。
ストレスにさらされることの多い現代、うつ病は決して珍しい疾患ではなくなりました。 うつ病になって最も辛いのは本人ですが、明らかにいつもと様子が違うときは周囲が気付いてあげることも必要と言えるでしょう。 きちんと医師の治療を受ける...