睡眠

うつ病の症状として、「動けない」と言うものがあります。 「体が五体満足なんだから、動けないわけないだろ！」と言う声は当然あるのですが、動けない物は何と言われても動けないんですよね。 通常の人が感じる疲労感などは、身体にたまる疲労をさしま...

睡眠障害はただ単に眠れなくなるばかりでなく、寝ている間に疲れが取れないため、起きている間の活動に悪い影響を与えることがあります。 また、うつ病は脳の機能障害のため、脳を休息・修復してくれる睡眠は必要不可欠です。 睡眠障害の種類 うつ病...

うつ病の疑いのある方は心と体の両方の面から自分の状態をチェックしてくださいね。 うつ病の精神的チェック項目 まずうつ病になると多くの方に発症している心の面についてですが、気分が落ち込んだり抑うつ気分が強くなる傾向があります。 この...