うつ病うつ病で処方される睡眠薬の種類と覚えておきたい注意点5つ
日本では２０人に１人が睡眠薬を使用していると言われています。 特にうつ病の場合、「抗うつ剤」「安定剤」「睡眠薬」は当たり前のように処方されています。 睡眠薬は、医者が処方してくれるものになりますので、一見して安全のように思えます。 ...
うつ病
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うつ病うつ病で眠気がひどい症状の原因と対処法。別の病気が隠れているかも・・・
うつ病の方は眠気を感じてしまうことも多いですが、その原因というのは一体どんなことがあるのでしょうか。 従来のうつ病でも過眠の症状が出る人はいますが、多くの場合新型うつ病の人の方が眠気が強い傾向にあります。 うつ病では睡眠に大きく影響...
うつ病幸せホルモン【セロトニン】を増やす５つの方法でうつ病改善！
セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれることがある、脳内神経伝達物質のひとつです。 セロトニンの効果 セロトニンは三大神経伝達物質の一つで、他のノルアドレナリンやドーパミンと言ったホルモンの暴走を抑制し、感情の安定に大きな役割を果たしていま...
うつ病うつ病から回復へのゴールデンルール！発症から回復までの道のり
現在の日本ではうつ病患者は増加し続けています。仕事や生活環境などでストレスがパンパンに膨れ上がってしまう人が増えているからです。 さらに子どものうつ病も増えています。 日本には現在１００万人を超えるうつ病患者がいると言われています。 ...
うつ病うつ病でやる気が出ないのは、脳が警報を出しているから
うつ病であれば一度くらいは「やる気が出ない」と悩んだことがあると思います。 「何とかやる気を出して、仕事をしなくては！」 「家事をしたいけれど、どうしてもやる気が出なくて困る」 などです。 あるいは、家族や会社の上司から 「う...
うつ病笑う事はうつ病に効果あり！ただし作り笑いは・・・
笑うと心身ともにすがすがしくなりますよね。 実際笑うと事はうつ病と密接な関係がある事が、医学的にも立証されています。 ストレス減少・体の免疫力アップ 血行促進 記憶力アップ 幸福感 などがあります。 ス...