ドーパミン

うつ病ニュース

ブドウがうつ病に効くメカニズム解明?ぶどうは皮と種も積極的に摂取!

 ブドウ由来のポリフェノール化合物であるジヒドロカフェー酸(Dihydrocaffeic Acid;DHCA)とオエニン(Malvidin 3-O-glucoside;Mal-gluc)がうつ病の治療薬になりうると、米・Icahn Scho...
うつ病

うつ病で手が震える・・・「振戦」の原因と対策法

うつ病では気分が沈むという精神的症状だけでなく、手がプルプルと小刻みに震えてしまうことがあります。この震えは振戦という名前の症状で、じっとしているとき、動いてる時によっては微妙に表れかたが違ってきます。うつ病のストレスや不安、緊張状態が続いた時に手の震えとして症状が出て、日常生活に支障が出るようであれば薬物療法を行います。
うつ病

うつ病と統合失調症の違いと見わけ方のポイント

うつ病と統合失調症はどちらも脳の病気なのですが、一般的には心の病と言うカテゴリーに分類されます。うつ病でも統合失調症でも周りから見ていると、違いがはっきりせずに同じように見える事があります。「コミュニケーションが困難になる」「入浴など日常的な事が出来なくなる」「心配性になるなど精神的に余裕がなくなる」「意欲の低下」などはどちらにも共通して起こり得る症状です。
うつ病

予防だけじゃない、うつ病と密接な関係にあるコーヒーの秘密

コーヒーには直接うつ病を改善する効果はありませんが、予防するには良いとの研究結果が出ています。それ以外にもコーヒーにはうつ病と密接な関係があるものとして、「記憶力アップ」「集中力アップ」「リラックス効果」「脳の活性化」「覚醒作用による筋肉疲労の改善」があります。ただし副作用もあるので、注意しても飲むようにしましょう。
うつ病

うつ病に筋トレは効果あり・・・いや出来ないでしょ。

筋トレをうつ病の人に推奨する人が結構いるんですよね。うつ病では慢性的な運動不足に陥りがちです。家に閉じこもってばかりいると、ちょっとくらい体を動かした方が良いと考えるのは確かに自然ではあります。筋トレは運動不足解消になるだけでなく、達成感もあり、気分も高揚しますよね。運動量が低下すると、それだけでネガティブ思考に陥りやすいとも言えます。
うつ病

うつ病におすすめのサプリメント「グッドナイト」「セントジョーンズワート」

ヨーロッパでうつ病に効果があると言われているサプリメントとして「セントジョーンズワート」があります。また、うつ病を改善するためには睡眠の質を向上させる事が不可欠です。私がおすすめしたいサプリメントは「グッドナイト」と言うものです。うつ病が原因となっている不眠症は長期に渡り治療が必要なケースが多いため、サプリメントを選ぶときには成分や効果だけでなく、価格も大切な要素になってきます。