うつ病目つきが悪いだけで敵を作る！うつ病の特徴的な目つき６つ
うつ病になると目つきが悪くなりがちです。 眠たそうにしていたり、疲れ切った目つきをしていると「この人、うつ病かな？」「怒っているのかな？」と思われてしまうので鏡を見て目つきをチェックしてみましょう。 うつ病の特徴的な目つき 具体的には...
セロトニン
うつ病
うつ病うつ病におすすめのサプリメント「グッドナイト」「セントジョーンズワート」
ヨーロッパでうつ病に効果があると言われているサプリメントとして「セントジョーンズワート」があります。 日本では医薬品ではなくサプリメントなので効果・効能を謳う事は出来ませんが、通販で手軽に入手する事が出来るのは大きなメリットです。 セン...
うつ病リラックスして脳回復させるうつ病の過ごし方１０選！食生活・運動・休養が大切。
ストレスにさらされることの多い現代、うつ病は決して珍しい疾患ではなくなりました。 うつ病になって最も辛いのは本人ですが、明らかにいつもと様子が違うときは周囲が気付いてあげることも必要と言えるでしょう。 きちんと医師の治療を受ける...
うつ病うつ病に良いとされる栄養素。不眠症にもうつ病にもおすすめのトリプトファン
うつ病を回復させていくためには、口から摂取をする栄養がとても重要です。 国内の病院での治療法は、服用薬の治療がメインですが、うつ病を改善させるには、不足をしている栄養を食事から補う必要があります。 海外では既に食事や運動がうつ病を改...
うつ病うつ病と便秘の意外な関係。腸内環境を整えるとうつ病は改善する？
うつ病患者の多くは便秘に悩まされています。 その理由として、 食生活の乱れ 運動不足 ストレス 薬の副作用 があります。 食生活の乱れによる便秘 自分で栄養バランスが整っている食事を作るのが難...
うつ病うつ病は「脳の病気」と言う医学界の常識が日本で広まらない理由
うつ病は心の病気と言われていますが、医学的には脳の病気と言う見解が有力です。 厚生労働省のポータルサイトである「みんなのメンタルヘルス」でも、 「うつ病は、精神的ストレスや身体的ストレスが重なることなど、様々な理由から脳の機能障害が起き...